13.10.2017

А мне все поф...

Краткий курс гармоничной жизни без тяжелой психологии, но с легкой самоиронией от Натальи Баймуратовой, гештальт терапевта, мамы двоих детей и просто прекрасной женщины

Что такое успешность? Это способность трансформировать негативный опыт, извлечь уроки, а не бесконечно винить себя, прокручивать в голове события из прошлого.

Именно с опытом приходит навык, как не совершать одни и те же ошибки. Если посмотреть на историю развития миллионеров, то можно заметить, что и они проигрывали тоже. Именно от способности переживать неудачи зависит успешность человека в целом. А неудачи – это часть жизни. Как научиться справляться с ними? Как не опустить руки и снова двигаться вперед после падения, – на эти и другие вопросы поможет найти ответ теория «здорового пофигизма».

Fashion Collection: Наталья, что вы вкладываете в понятие «здоровый пофигизм»?

Наталья Баймуратова: Для меня, прежде всего, здоровый пофигизм – это про принятие и про спокойствие. Это возможность находить в себе силы, чтобы признаться в том, что происходит сейчас, и двигаться к новым целям, если сегодня вас что-то не устраивает. Если вы можете справляться с трудностями и продолжать делать то, что хотите, то можно считать, что в вашей жизни присутствует здоровый пофигизм.

FC: Возможно ли внедрить его в контекст своей жизни или же это врожденное свойство личности?

Н.Б.: Прежде всего необходимо разделить события на те, которые вы можете изменить с помощью своих усилий, и те, которые не сможете. Есть ситуации, с присутствием которых вам просто придется согласиться, как факт. Если этого не сделать, можно всю жизнь бить кулаками в бетонную стену. Вместо колоссальных усилий, которые не дают результата, можно успокоиться, согласиться и найти другой путь для достижения цели.

FC: Как определить, когда пофигизм оправдан, а когда нет?

Н.Б.: Если вы сохраняете здоровое спокойствие, то он, конечно же, оправдан. При этом понимаете, что некоторые события, некоторых людей изменить нельзя ни при каких условиях. Если вы позволяете себе ошибиться и можете простить себя – это здоровый пофигизм. Но есть еще другая сторона пофигизма: когда человек говорит, что ему пофиг на все. На самом деле, в этот момент он закрывается от своих переживаний и от внешнего мира. Также человек может пытаться всему миру что-то доказать, продемонстрировать свое нарочитое равнодушие к обществу и проблемам. Это и есть нездоровый пофигизм, он прерывает контакт человека с его чувствами и с социумом. Смотреть на такого человека очень печально. Несмотря на его достижения, он может оставаться

несчастным.

FC: Пофигизм – это движение к проблеме или от нее?

Н.Б.: Бесспорно, это движение к проблеме, к поиску ее решения. Даже если это такая проблема, которую решить не получится, чтобы с этим согласиться, необходимо будет ее изучить. То есть движение всегда будет осуществляться навстречу. Здоровый пофигизм помогает искать ответ на вопрос: «Чего я хочу и как я могу это осуществить исходя из сложившейся ситуации».

FC: Равнодушие – синоним пофигизма?

Н.Б.: Равнодушие, как ни странно, синоним печали, обиды, разочарования или апатии. Это сигнал того, что человек не пережил какую-то потерю в прошлом. Рухнул бизнес, не сбылась мечта, случилась трагедия или расставание. Произошло какое-то важное событие, и он с ним не справился. Из-за этого потерялся интерес. Равнодушие – это сегодняшнее последствие непережитой потери.

FC: Какие ежедневные ритуалы необходимо соблюдать, чтобы поменять ход своей личной истории?

Н.Б.: Прежде всего, запоминать свои успехи, даже в мелочах. Прощать себя за неудачи. Сказать нет самоедству и самокопанию, потому как груз вины не дает человеку возможность взять на себя ответственность. Каждый день замечать, что у вас получилось, а не только что не так, как вы хотели. Искать ответы на вопросы: «Чего я хочу?», «Что сделать, чтобы моя мечта сбылась» вместо того, чтобы замечать то, что не получается. Иногда вместо того, чтобы сообщить любимому человеку: «Меня не устраивают наши отношения», полезно сказать «Хочу попросить тебя обнять меня». Согласитесь, больше шансов на положительный ответ. |

Instagram: n_baibai, тел. 8-922-260-04-00 

текст | Наталья Баймуратова || фото | личный архив Натальи Баймуратовой

Вернуться на главную

Новый номер

67 Декабрь

Читать журнал

Лунный гороскоп

Среда, 2 лунный день

17.01.2018 Среда

Символ дня: рог изобилия

Второй лунный день наполнен энергией, которая склоняет людей к жадности. Старайтесь не поддаваться этому, уводите прочь скупые мысли и наоборот, если вам удастся что-нибудь кому-нибудь подарить, вселенная вам вернет это сполна. Если вдруг вы во второй лунный день что-то потеряли, подумайте хорошо, возможно это вещь вам никогда бы не пригодилась и во все не нужна вам, с легкостью расстаньтесь с ней. Подробнее

Выбор spletnik72

Сумка Mark Cross Сумка Mark Cross